TuS Jahn Lüdenscheid

Die Funktionseinheiten der Wirbelsäule bzw. die Bewegungselemente der Wirbelsäulengelenke, Bandscheiben, Bänder und Muskeln stehen im Mittelpunkt der Übungseinheiten in dieser Gruppe. Das Programm zielt mit seinen speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen und die Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Bewegungen im Alltag.

Am Schluss der Übungsnachmittage stehen Entspannungsübungen einschließlich entsprechender Hintergrundmusik, die eine melodische und rhytmische Basis für die körperlich-seelische Entspannung bildet.

Die gemischte Gruppe trifft sich jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum der Friedensschule (Achtung: geänderte Übungszeiten ab 12.09.2011!).

Ansprechpartnerin Gruppe Nr. 41:
Karin Kleberg
(02351)  5 11 34
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oder einfach vorbei schauen (Link anklicken zur Kartenansicht):
Friedensschule Lüdenscheid, Freiherr-vom-Stein-Str. 50, 58511 Lüdenscheid